Τι είναι κατάθλιψη;
Είναι μια ψυχολογική κατάσταση στην οποία το άτομο έχει καταθλιπτική διάθεση στο μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, σχεδόν καθημερινά, που εάν διαρκέσει περισσότερο από δύο βδομάδες μπορεί να μετατραπεί σε Κλινική Κατάθλιψη. Η κατάθλιψη επηρεάζει το άτομο ολιστικά. Μπορεί να αλλάξει τη συμπεριφορά, τη σωματική υγεία και την εμφάνιση και μπορεί να επηρεάσει την ακαδημαϊκή επίδοση. Χαρακτηρίζεται από καταθλιπτική διάθεση και λύπη, έντονη ελάττωση του ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης σε διάφορες δραστηριότητες, δυσφορία, φόβο, ενοχές, συναισθήματα αναξιότητας και απελπισίας, αϋπνίες ή πολλή ύπνο. Η κατάθλιψη επίσης προκαλεί δυσκολία στη συγκέντρωση, στη μνήμη και λήψη αποφάσεων όπως και μείωση στην ενέργεια.
Πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη. Συμπεριλαμβάνουν προσωπικούς, περιβαλλοντολογικούς και βιοχημικούς-οργανικούς παράγοντες. Η χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο παίζει σημαντικό ρόλο στην ύπαρξη της κατάθλιψης. Σε τέτοιες περιπτώσεις ίσως να είναι απαραίτητη η φαρμακοθεραπεία. Άλλοι λόγοι συμπεριλαμβάνουν θάνατο αγαπητού προσώπου, χωρισμό, αλλαγή στα οικονομικά δεδομένα, προβλήματα υγείας, αλλαγή στον τρόπο ζωής, αρνητικός τρόπος σκέψης, απογοήτευση κ.α.
Μύθοι
- Η κατάθλιψη δεν επηρεάζει του φοιτητές πραγματικά
- Η κατάθλιψη είναι δείγμα αδυναμίας
- Αν μιλήσεις σε κάποιο άτομο για το τι νιώθεις, θα γελοιοποιηθείς
- Το άτομο με κατάθλιψη είναι προβληματικό
- Δεν θα κινητοποιηθώ… θα περάσει από μόνο του
- Το ποτό και το κάπνισμα θα βοηθήσουν
Η πραγματικότητα
- Η κατάθλιψη επηρεάζει και τα δύο φύλα
- Η κατάθλιψη επηρεάζει όλες τις κοινωνικοοικονομικές τάξεις
- Η κατάθλιψη επηρεάζει όλες τις ηλικίες
- Η κατάθλιψη παρατηρείται πολύ πιο συχνά απ΄ότι νομίζουμε.
- Το αλκοόλ και άλλες ουσίες είναι καταθλιπτικές και δεν βοηθούν.
Παράγοντες που επηρεάζουν το άτομο: Περιβάλλον, Ψυχολογία, Βιολογία
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
- ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ – Δυσλειτουργία, πίεση, σύγχυση ρόλων, θέση
- ΕΡΓΑΣΙΑ – Πίεση, ασυμφωνία, έλλειψη κινήτρων, στασιμότητα, περιβάλλον
- ΦΙΛΙΚΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ – Διαφορετικές αντιλήψεις, γούστα, επίπεδο ωριμότητας κλπ
- ΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ – Πίεση, έλλειψη ενδιαφέροντος, φθορά, ρουτίνα, καβγάς
ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ (Ψυχολογία)
- Χαμηλή Αυτοεικόνα
- Έλλειψη Στόχων
- Έλλειψη Ενδιαφέροντος
- Δυσλειτουργικός Τρόπος Σκέψης
- Δυσλειτουργικό Άγχος
- Άλλη Ψυχολογική Διαταραχή
- Κάποιο τραυματικό γεγονός που έχει επηρεάσει την ψυχολογία όπως θάνατος, χωρισμός, απόλυση από εργασία, σημαντική απώλεια
ΒΙΟΛΟΓΙΑ
- Η σεροτονίνη και η νορεπινεφρίνη έχουν συσχετιστεί ως σημαντικοί νευροδιαβιβαστές στην αιτιολογία της κατάθλιψης. Από αυτούς τους νευροδιαβιβαστές επηρεάζονται η σεξουαλική επαφή, επιθετικότητα, όρεξη για φαγητό, συγκέντρωση, ενδιαφέρον για τη ζωή και κίνητρα.